Wcieranie rozgrzanego olejku pobudza zastane tkanki, przywraca ich poprawne funkcjonowanie, uwalnia od ucisku. Bardzo często natychmiast usuwa silny ból głowy, spowodowany uciskiem wywołanym na odcinku kręgosłupa. We własnym zakresie na co dzień w prosty sposób możemy zadbać o zdrowie naszego kręgosłupa. Wystarczy regularnie wykonywać rozciągające ćwiczenia np. koci grzbiet czy też ławeczka. Dodatkowo warto zapisać się na zajęciach pillates. Ćwiczenia na dużych piłkach wzmocnią i rozluźnią mięśnie kręgosłupa. W przyjemny sposób pomogą uwolnić się od całodniowego stresu. Medycyna naturalna zaleca akupunkturę, rozgrzewające maści i balsamy tworzone w oparciu o zioła.
Dbaj o swój kręgosłup – ćwicz, rozciągaj, relaksuj się!
Losowe artykuły:
Stegny Lodowisko
Pobawmy się na lodzie
Na pewno powinniśmy korzystać z tego, że jest piękna pogoda za oknem i wybrać się na Stegny Lodowisko. W końcu tutaj naprawdę będziemy się dobrze bawić. Każdego roku przecież wybieramy się na lodowisko, by poćwiczyć, rozwijać swoje umiejętności, a do tego nauczyć się czegoś nowego. Na...
Lodowisko w Świdnicy
Dobrze spędzony czas
Wiemy, że wiele osób spędza swój wolny czas na siedzeniu przed telewizorem. My jednak chcielibyśmy wykorzystać go na bardziej aktywny sposób, czyli na przykład uprawiać ulubione dyscypliny sportowe. Dlatego cieszymy się, że niedaleko nas otworzyło się lodowisko w Świdnicy, więc w każdej chwili możemy tam wyruszyć i...