Sport i Fitness

Lodowisko, czyli jak polubić się z zimą Niektórzy ludzie nader wszystko źle znoszą zimową aurę. Gdy tylko zobaczą, że temperatura powietrza spadła poniżej zera, automatycznie tracą motywację do jakichkolwiek aktywności i zaczynają całkowicie unikać wyjść z domu, by tylko nie narazić się na nieprzyjemne doznania. Do mrozu i śniegu można...

Poruszajmy się już dzisiaj Każdemu przyda się trochę ruchu. Dlatego zatem wciąż siedzimy przed telewizorem czy komputerem i nic nie robimy. Wstawajmy i zacznijmy ćwiczyć, ponieważ mamy naprawdę sporo wolnego czasu, który trzeba jakoś dobrze zagospodarować. W takim razie powinniśmy zacząć od tego, że wsiądziemy do samochodu i pojedziemy tam,...