kieruneklod.pl (21)

Hulaj dusza, piekła nie ma "Kochane zdrowie, nikt się nie dowie jako smakujesz, nim się zepsujesz" ? od dziecka znamy słowa poety, a jednak... Podczas świąt i uroczystości życzymy sobie przede wszystkim zdrowia, ba, nawet kichając ? wołamy gromko ? na zdrowie! A nasze nawyki wciąż odbiegają od tych najbardziej...

Budowanie masy mięśniowej wymaga czasu, zwłaszcza jeśli marzy nam się czysta masa mięśniowa. Ważna jest ilość kalorii i właściwa dieta, to od niej zaczyna się pierwszy krok do sukcesu. Trzeba nieustannie kontrolować swoją dietę, ale należy także stosować odpowiedni rodzaj treningu. To wymaga poświęcenia i cierpliwości. Dobrze jest skupić się...