kieruneklod.pl (28)

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem marzy o tym, aby jak najszybciej znaleźć się w gronie osób, które na swym koncie mają ukończenie przynajmniej jednego maratonu. Jednak królewski dystans biegowy wymaga nie lada przygotowania i kondycji fizycznej. Nigdy nie należy wybierać się na bieg maratoński bez solidnego wytrenowania,...

Jesienią i zimą, gdy słońca jest jak na lekarstwo, a za oknem panuje plucha lub śnieg pokrywa wszystko, co kiedyś było zielone i pełne życia, niejednego człowieka nachodzi myśl o odpoczynku w ?ciepłych krajach?. Niekoniecznie trzeba udawać się na takie dalekie wycieczki, żeby zaznać odrobiny egzotyki i tropików: w...