ecommerce-3562005_1280

Wakacje zwykle kojarzą się wszystkim z błogim lenistwem, wykonywaniem ulubionych czynności i wiecznym obżarstwem. To właśnie przez to często kończymy swoje podróże z wagą, która podchodzi pod nadwagę lub otyłość. Nie musi to jednak tak właśnie wyglądać. Jeśli tylko chcemy, możemy spokojnie schudnąć i zrobić to właśnie podczas wakacji. W...

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem marzy o tym, aby jak najszybciej znaleźć się w gronie osób, które na swym koncie mają ukończenie przynajmniej jednego maratonu. Jednak królewski dystans biegowy wymaga nie lada przygotowania i kondycji fizycznej. Nigdy nie należy wybierać się na bieg maratoński bez solidnego wytrenowania,...