covid-19-5010565_1280

Wielu z nas co roku decyduje się na odpoczynek poza miejscem zamieszkania. Ten jeden raz w ciągu całych 12 miesięcy chcemy oderwać się od rzeczywistości, otaczających nas problemów. Warto zauważyć, że wakacje to nie tylko okazja do zwiedzania... ... to także okazja do nadrobienia czytelniczych zaległości. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy...

Marzeniem każdego początkującego biegacze jest jak najszybsze zdobycie dobrej kondycji umożliwiającej ukończenie biegu maratońskiego. Królewski dystans ponad czterdziestu kilometrów jest dla wielu biegaczy zwieńczeniem kilku lat budowania formy i intensywnych treningów. Wkładają w nie wiele wysiłku, który ma zaowocować osiągnięciem dobrego czasu podczas maratonu. Jednak wiele osób po ukończeniu...