Sterydy są suplementem diety większości sportowców. Pomagają dostarczyć organizmowi dodatkowych witamin, minerałów, substancji i związków, które pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie. Sterydy pozwalają na szybszą budowę masy mięśniowej, dzięki dostarczaniu, np. białka. W innych sytuacjach pomagają podczas spalania tkanki tłuszczowej, dodatkowo zrzucić zbędne kilogramy. Ceny sterydów są różne i zależne są od producenta, firmy. Mogą wynosić kilkadziesiąt złotych, a także kilkaset. Mogą mieć postać w tabletkach, ale także dożylnych zastrzyków. Stosowane są przez zaawansowane grupy sportowców, ale także przez osoby dopiero zaczynające, które chcą szybciej osiągnąć zamierzone efekty. Zażywane mogą być przed treningiem, dzięki czemu dodają energii i trening może być wykonywany dłużej i bardziej intensywniej. Stosowane po treningu pozwalają na szybszą regenerację uszkodzonych, przemęczonych mięśni, dodatkowo zwiększają efekty wzrostu mięśni. Jednak przy stosowaniu sterydów trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie, a także prawidłowym prowadzeniu treningów.
Losowe artykuły:
Coraz trudniej preferować zdrowy tryb życia
W dzisiejszych czasach nie jest łatwo dbać o zdrowie. Życie w ciągłym pośpiechu, stresie, nerwach, z całą gamą sprawa na głowie, z notorycznym niedosypianiem i nieregularnym odżywianiem się - tak wygląda codzienna egzystencja wielu osób. Nie jest to oczywiście szczególnie fajne i zachęcające spojrzenie na tę kwestię - ale...
Jak zacząć biegać?
Wiele osób, które chcą zacząć biegać, od razu stawia na pokonywanie kilkudziesięciu kilometrów. Zanim jednak to zrobimy, musimy do tego przygotować swój organizm. Jak to zrobić?
Najlepszym na to sposobem są marszobiegi. Musimy je dobrze zaplanować. Możemy więc np. maszerować szybszym krokiem przez ok. 3 minuty, a następnie przez minutę...