Nie mylił się ten, kto stwierdził, że jesteśmy tym, co jemy. Posiłki które spożywamy powinny być nie tylko ucztą podniebienia, ale przede wszystkim całego ciała. Aby prawidłowo się odżywiać wystarczy poznać kilka prostych zasad.
Przede wszystkim pamiętajmy o regularności posiłków. Wpłynie to pozytywnie na naszą przemianę materii, co jest istotne...