Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem marzy o tym, aby jak najszybciej znaleźć się w gronie osób, które na swym koncie mają ukończenie przynajmniej jednego maratonu. Jednak królewski dystans biegowy wymaga nie lada przygotowania i kondycji fizycznej. Nigdy nie należy wybierać się na bieg maratoński bez solidnego wytrenowania, w przeciwnym razie tak długotrwały wysiłek fizyczny może spowodować spustoszenie w organizmie biegacza i może skończyć się nawet śmiercią zawodnika – nie raz takie przypadki zdarzały się na biegach organizowanych nie tylko w Polsce ale również i za granicą. Niektóre osoby, ukończywszy dystans maratoński chcą czegoś więcej i decydują się na zdobycie Korony Maratonów Polski. Żeby ją zdobyć i otrzymać specjalne wyróżnienie, należy w przeciągu maksymalnie dwóch następujących po sobie lat ukończyć pięć największych maratonów rozgrywających się na terenie naszego kraju. Należą do nich imprezy sportowe organizowane w Krakowie, Warszawie, Dębnie, Poznaniu i Wrocławiu.
Losowe artykuły:
Restauracja stare miasto Lublin
Kiedy skorzystasz z pomocy sieci i wpiszesz w wyszukiwarkę internetową tak kluczową frazę jak nazwa lokalu gastronomicznego oraz miejscowość na terenie której chciałbyś z niego skorzystać, na przykład restauracja Stare Miasto Lublin, zyskasz możliwość wglądu w oficjalne strony www szeregu obiektów świadczących usługi żywieniowe. Na tej podstawie możesz sprawdzić,...
Niezbędne rzeczy w domowej apteczce!
W każdym domu powinno się znaleźć miejsce na tzw. apteczkę, a w niej zapas medykamentów pierwszej potrzeby. Przy jej zakładaniu warto wziąć pod uwagę ilość członków rodziny, wiek, ich dolegliwości, odległość do pobliskiej apteki. Miejsce przeznaczone na apteczkę powinno być suche i zaciemnione. Niezbędnikami przydatnymi w różnych okolicznościach są:
-...