Nadwagą określamy nadmiar tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, w stosunku do beztłuszczowej masy ciała. Nadmiar tkanki tłuszczowej, w stopniu zaawansowanym nazywamy otyłością. Najczęściej wykorzystywanym pomiarem, aby określić czy mamy do czynienia z nadwagą, czy otyłością jest pomiar BMI. Walkę z nadwagą najlepiej rozpocząć od przeanalizowania, swojego dotychczasowego sposobu żywienia. Należy zastanowić się, jakie produkty moglibyśmy wyeliminować, z naszego codziennego jadłospisu. Jednak trzeba pamiętać o tym, że nawet jeśli zależy nam na utracie kilku kilogramów, nasza dieta powinna być racjonalna. Pierwszym krokiem, który pomoże nam zwalczyć nadmiar tkanki będzie uregulowanie pory posiłków. Każdy z nas powinien spożywać 4-5 posiłków dziennie, co 3,5-4 godziny. Regularność pozwoli przyzwyczaić twój organizm do zastrzyku energii o określonych porach dnia, w ten sposób ciało przestanie magazynować energie w postaci tkanki tłuszczowej. Dobrym wspomagaczem naszego odchudzania, będą także tabletki calominal. Pomagają one w leczeniu nadwagi.
Tabletki calominal
Losowe artykuły:
ABC Meble
Witamy na naszej stronie
ABC Meble jest producentem mebli skrzyniowych w płycie laminowanej, naturalnej okleinie oraz elementów korpusów mebli tapicerowanych.
Część produkcji ABC Meble przeznaczona jest dla fabryk koncernu Ikea, jednak poza tym meble dostarczane są do krajów takich jak Wielka Brytania, Niemcy, Szwajcaria, Litwa.
Do profilu działalności ABC Meble dodać można...
Atrakcje nad morzem i Kotlina Kłodzka atrakcje
Kotlina Kłodzka atrakcje i Atrakcje nad morzem
Atrakcje podczas wypoczynku
Wypoczynek jest przyjemnością chyba dla każdego. Może on być krótki, służący raczej do przygotowania się do pracy, którą wkrótce trzeba będzie wykonać, ale może być również długi, cechujący się radością z samego faktu, że jest. To wtedy właśnie bierzemy ze sobą...