content

Każdy z nas marzy o pięknej sylwetce. O tym, by wcisnąć się w mniejsze rozmiary niż dotychczas. Większość ludzi pragnie schudnąć dla pięknej budowy ciała, ale są też tacy, którzy myślą wyłącznie o zdrowiu. W końcu im jesteśmy grubsi, tym bardziej jesteśmy narażeni na wiele chorób, między innymi choroby...

Osoby dążące do uzyskania zgrabnej sylwetki zazwyczaj rozpoczynają swoja przygodę ze sportem od ćwiczeń cardio, dopiero potem decydują się na trening siłowy. Trening siłowy z kolei zazwyczaj wybierają w takiej formie, aby poprawiał on kondycję naszych barków, nóg czy pośladków. Często trening przedramion jest pomijany. Nie należy jednak zapominać...