gifts-6856694_1280

Gdzie spędzić wakacje? Jeśli mieszkamy w Gdańsku lub mamy do niego blisko to z pewnością w czasie wakacji korzystaliśmy z urokliwych plaż, ciepłego morza i nadmorskiego klimatu. Może jednak dojść do takiej sytuacji, w której te atrakcje nam się znudzą. Wtedy szukamy miejsca, w którym moglibyśmy robić coś zupełnie innego....

Nadwagą określamy nadmiar tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, w stosunku do beztłuszczowej masy ciała. Nadmiar tkanki tłuszczowej, w stopniu zaawansowanym nazywamy otyłością. Najczęściej wykorzystywanym pomiarem, aby określić czy mamy do czynienia z nadwagą, czy otyłością jest pomiar BMI. Walkę z nadwagą najlepiej rozpocząć od przeanalizowania, swojego dotychczasowego sposobu żywienia....