kieruneklod.pl (15)

Osoby dążące do uzyskania zgrabnej sylwetki zazwyczaj rozpoczynają swoja przygodę ze sportem od ćwiczeń cardio, dopiero potem decydują się na trening siłowy. Trening siłowy z kolei zazwyczaj wybierają w takiej formie, aby poprawiał on kondycję naszych barków, nóg czy pośladków. Często trening przedramion jest pomijany. Nie należy jednak zapominać...

W dzisiejszych czasach nie jest łatwo dbać o zdrowie. Życie w ciągłym pośpiechu, stresie, nerwach, z całą gamą sprawa na głowie, z notorycznym niedosypianiem i nieregularnym odżywianiem się - tak wygląda codzienna egzystencja wielu osób. Nie jest to oczywiście szczególnie fajne i zachęcające spojrzenie na tę kwestię - ale...