cable-7771045_1280

W tym miejscu można zacytować jedną z polskich komedii: „Jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz”. Poniżej przedstawiamy kilka porad jak bezpiecznie korzystać z lodowiska oraz co zrobić, gdy upadek jednak się przydarzy. Każda aktywność fizyczna niesie ze sobą niebezpieczeństwo urazu, jednak korzyści zdrowotne przy zachowaniu ostrożności i umiaru...

Trochę ruchu w stolicy Na pewno powinniśmy szukać ciekawych sposobów na ot, jak spędzić swój wolny czas. Nie możemy przecież wciąż siedzieć przed ekranem komputera i mieć nadzieję, że przez to będziemy szczupli i pełni energii każdego dnia. Każdemu naprawdę przyda się trochę ruchu o każdej porze roku. Dlatego powinniśmy...