Nadwagą określamy nadmiar tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, w stosunku do beztłuszczowej masy ciała. Nadmiar tkanki tłuszczowej, w stopniu zaawansowanym nazywamy otyłością. Najczęściej wykorzystywanym pomiarem, aby określić czy mamy do czynienia z nadwagą, czy otyłością jest pomiar BMI. Walkę z nadwagą najlepiej rozpocząć od przeanalizowania, swojego dotychczasowego sposobu żywienia. Należy zastanowić się, jakie produkty moglibyśmy wyeliminować, z naszego codziennego jadłospisu. Jednak trzeba pamiętać o tym, że nawet jeśli zależy nam na utracie kilku kilogramów, nasza dieta powinna być racjonalna. Pierwszym krokiem, który pomoże nam zwalczyć nadmiar tkanki będzie uregulowanie pory posiłków. Każdy z nas powinien spożywać 4-5 posiłków dziennie, co 3,5-4 godziny. Regularność pozwoli przyzwyczaić twój organizm do zastrzyku energii o określonych porach dnia, w ten sposób ciało przestanie magazynować energie w postaci tkanki tłuszczowej. Dobrym wspomagaczem naszego odchudzania, będą także tabletki calominal. Pomagają one w leczeniu nadwagi.
Tabletki calominal
Losowe artykuły:
Obozy młodzieżowe – Ostrów Wielkopolski
Zalety obozów młodzieżowych
Koniec roku szkolnego zbliża się nieubłaganie przyprawiając rodziców, kolejny raz, o dylematy związane z zapewnieniem dziecku atrakcyjnych wakacji. A wyzwanie jest całkiem spore. Dwa miesiące wakacji, w czasie których na pierwszym miejscu pozostaje zapewnienie opieki, atrakcyjnego spędzenia czasu wolnego i nie- zbankrutowania finansowo... Rodzice muszą się nagłowić....
Apartamenty do wynajęcia – Kalisz
Inwestycje
Zastanawialiśmy się, jak najlepiej zainwestować nasze pieniądze. Udało nam się sporo odłożyć i chcieliśmy, żeby pracowały. Najlepszym rozwiązaniem wydawały się apartamenty do wynajęcia. To wydawało się nawet łatwe do przeprowadzenia. Mieliśmy pieniądze, by kupić lokale, a potem mogliśmy zastanowić się nad pozyskiwaniem najemców i ułożeniem całej sytuacji.
Potrzebowaliśmy jednak pomocy...