Stres ma duży wpływ na nasze samopoczucie, a nawet zdrowie. Człowiek żyjący w ciągłym, wysokim napięciu, może popaść w różne choroby. Medycyna wykazuje takie zależności. Stresując się, odczuwamy różne dolegliwości. Zazwyczaj to drżenie kończyn, szybsze bicie serca, bezsenność, brak apetytu lub nadmierne łakomstwo. Później mogą dopadać nas nawet lęki. Badania wykazują, że osoby/ których dotykają trudności w pracy i są to sytuacje przewlekłe, mają obniżony układ odpornościowy. Często zapadają na różne infekcje i choroby. Również długotrwały stres może zaostrzać objawy chorób, które nam dokuczają. Warto więc pomyśleć o sobie, zafundować sobie więcej relaksu, odpoczynku, a jeżeli jest to możliwe to nawet zmienić stresującą pracę. Człowiek nie może żyć w ciągły napięciu, bo odbija się to na jego zdrowiu fizycznym i psychiczny oraz na otoczeniu. Osoby takie są ciągle rozdrażnione i nie radzą sobie z emocjami. Dobrze jest, gdy bliscy takiej osoby, starają się jej pomóc, wesprzeć i doradzić a nie krytykować.
Losowe artykuły:
Mięśnie kapturowe
Mięśnie określane jako kaptury powinny znaleźć się w centrum zainteresowania każdego, kto chce mieć ładnie wymodelowaną sylwetkę oraz cieszyć się wyprostowaną postawą. Niestety bywa z tym różnie, zdarza się nawet, że mięśnie kapturowe są ignorowane przez zawodowych trenerów. Tymczasem od pracy nad nimi wiele zależy. Mocne mięśnie pleców wpływają...
Agroturystyka – Ostrów Wielkopolski
Jak możemy spędzić zdrowe wakacje?
Aby dokładnie zadbać o swoje zdrowie, warto by było pojechać na specjalne wakacje. Niezależnie od tego, czy naszym wyborem będzie tutaj agroturystyka, czy może podróż za granicę, zawsze możemy zadbać o siebie właśnie w wolnym czasie. A jak to osiągnąć?
Na początku ustalmy od razu, co...