Wpływ stresu

Stres ma duży wpływ na nasze samopoczucie, a nawet zdrowie. Człowiek żyjący w ciągłym, wysokim napięciu, może popaść w różne choroby. Medycyna wykazuje takie zależności. Stresując się, odczuwamy różne dolegliwości. Zazwyczaj to drżenie kończyn, szybsze bicie serca, bezsenność, brak apetytu lub nadmierne łakomstwo. Później mogą dopadać nas nawet lęki. Badania wykazują, że osoby/ których dotykają trudności w pracy i są to sytuacje przewlekłe, mają obniżony układ odpornościowy. Często zapadają na różne infekcje i choroby. Również długotrwały stres może zaostrzać objawy chorób, które nam dokuczają. Warto więc pomyśleć o sobie, zafundować sobie więcej relaksu, odpoczynku, a jeżeli jest to możliwe to nawet zmienić stresującą pracę. Człowiek nie może żyć w ciągły napięciu, bo odbija się to na jego zdrowiu fizycznym i psychiczny oraz na otoczeniu. Osoby takie są ciągle rozdrażnione i nie radzą sobie z emocjami. Dobrze jest, gdy bliscy takiej osoby, starają się jej pomóc, wesprzeć i doradzić a nie krytykować.