Uprawianie sportu na wspaniały wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Po pierwsze dlatego, że wysiłek fizyczny jest wpisany w naszą naturę, zatem osoba, która nie wykazuje odpowiedniej aktywności fizycznej działa wbrew sobie. Sport jest również najlepszym ze znanych, naturalnym reduktorem stresu. Wynika to choćby z faktu, że podczas wysiłku fizycznego wydzielane są endorfiny, nazywane potocznie hormonami szczęścia. Zatem osoby uprawiające jakąś dyscyplinę częściej się uśmiechają i mają więcej motywacji do radzenia sobie z trudnymi sprawami i sytuacjami. Sport podnosi też odporność organizmu, co okazuje się szczególnie cenne jesienią i zimą. Dyscypliny sportu, uprawiane przez amatorów dla podtrzymania dobrej kondycji i samopoczucia to zwykle takie, niewymagające posiadania wyjątkowych zdolności i umiejętności. Dlatego bardzo popularne jest bieganie. Aby zacząć trening biegowy wystarczy zainwestować w strój,a przede wszystkim w odpowiednie obuwie. Popularną dyscyplina są też zajęcia na siłowni.
Na stres? Sport
Losowe artykuły:
Hala Olivia lodowisko
Czas na sport
Nie powinniśmy wciąż siedzieć w domu. Przecież jest taka piękna pogoda na dworze, więc warto z niej korzystać już dzisiaj. Wystarczy przecież zabrać znajomych i można naprawdę fantastycznie się bawić w bardzo dobrym towarzystwie. Na pewno się nie zanudzimy, a do tego spędzimy miło czas z nimi....
Lodowisko całoroczne Łódź
Dlaczego powinieneś jeździć na łyżwach?
Przeważnie to właśnie zimą przestajesz być aktywny fizycznie. Widząc tą szarą aurę na zewnątrz, raczej wolisz pozostać w bezpiecznym domu, w którym możesz leżeć pod ciepłą kołdrą i oglądać ulubione seriale. A przecież istnieje coś takiego jak Lodowisko całoroczne Łódź, otwarte przez wszystkie dni w...