Jedną z najpiękniejszych form aktywnego odpoczynku jest turystyka górska. Łączy ona w sobie zarówno zdrowy wysiłek fizyczny, możliwość podziwiania przepięknych górskich widoków, wdychania świeżego górskiego powietrza oczyszczającego nasze płuca, jak i wyjątkową formą relaksu i wyciszenia. Żeby uprawiać turystykę górską, należy się jednak przygotować przed wyruszeniem na trudny szlak. Przed wyjazdem w góry warto zadbać o swoją kondycję, tak, by wędrówka nie okazała się mozolną męczarnią. Nie tylko wydolność płuc jest ważna w górach. Warto również wzmocnić mięśnie i rozluźnić stawy przez rozciąganie. Pamiętajmy również o dobrym wyposażeniu. Odpowiednie buty to podstawa uprawiania udanej turystyki górskiej.
Losowe artykuły:
Łyżwiarstwo figurowe
Wśród wielu sportów bardzo popularne są te, w których od razu wiadomo, że nie każdy może się nimi zająć. Przede wszystkim dlatego, że wymagają ćwiczeń od najmłodszych lat, bardzo częstych i męczących treningów oraz idealnej formy. Jednym z takich sportów jest łyżwiarstwo figurowe. Każdy, kto ogląda zawody podświadomie wie,...
Na narty do Livigno!
Livigno to do niedawna jeszcze ukryta perła Alp Lombardzkich - bardzo nasłonecznionych. Dzisiaj jest to mekka fanów śniedu, zakupów, oryginalnego Bombardino i imprez apresski.
Najczęściej wybierane miejscówki w Livigno to Allegra, puby: Kuhstall, Homelywood, Mickey's Helvetia i dyskoteka Kokodi. Główna część Livigno leży na wysokości 1816 metrów nad poziomem morza,...