No cóż, o dietach powiedziano chyba już wszystko. Dieta i odchudzanie kojarzy nam się z wyeliminowaniem z jadłospisu tuczących potraw lub zastosowaniem rygorystycznego menu. Internet pełen jest polecanych programów dietetycznych, które ze zdrowym żywieniem niekoniecznie mają wiele wspólnego. Niektóre z nich od lat budzą kontrowersje, inne stały się modne dopiero teraz. Dietą która od dawna budzi wiele emocji jest „dieta kopenhaska” nazywana także „trzynastką”. Chociaż jej zwolennicy twierdzą, że jest niezwykle skuteczna w utracie kilogramów to jednak po analizie jadłospisu można mieć wątpliwości. Zacznijmy od tego, że pierwszym „posiłkiem” prawie każdego dnia tego programu żywieniowego jest czarna kawa. Samo to pozwala nam sądzić, że ten rodzaj odżywiania nie jest ani specjalnie mądry, ani bezpieczny dla naszego organizmu. Reszta to mięso w niewielkiej ilości, odrobina nabiału i mocno ograniczona ilość owoców i warzyw. Utrata wagi następuje wprawdzie szybko, jednak jej utrzymanie to już ogromne wyzwanie. Większość osób, która zdecydowała się na zastosowanie diety przyznaje się do efektu jojo.
Dieta oraz odchudzanie
Losowe artykuły:
Lodowisko syntetyczne
Chodźmy pojeździć po lodzie
Na pewno szukamy ciekawych rozwiązań na to, co można porobić, gdy nadchodzi zima. Na pewno chcielibyśmy się dobrze bawić, zabrać znajomych, a nie siedzieć w domu i się nudzić. W takim razie powinniśmy pomyśleć o takim rozwiązaniu jak lodowisko syntetyczne. Na pewno nam się to spodoba,...
Hala Olivia lodowisko
Czas na sport
Nie powinniśmy wciąż siedzieć w domu. Przecież jest taka piękna pogoda na dworze, więc warto z niej korzystać już dzisiaj. Wystarczy przecież zabrać znajomych i można naprawdę fantastycznie się bawić w bardzo dobrym towarzystwie. Na pewno się nie zanudzimy, a do tego spędzimy miło czas z nimi....