biuro-rachunkowe-ksiegowosc.jpg

Wiele osób, które chcą zacząć biegać, od razu stawia na pokonywanie kilkudziesięciu kilometrów. Zanim jednak to zrobimy, musimy do tego przygotować swój organizm. Jak to zrobić? Najlepszym na to sposobem są marszobiegi. Musimy je dobrze zaplanować. Możemy więc np. maszerować szybszym krokiem przez ok. 3 minuty, a następnie przez minutę...

Rzadko jest tak, że udaje się ulepszyć coś, co od dziesięcioleci pozostaje niezmienne, dobrze znajome i wręcz oczywiste dla każdego. Nie codziennie udaje się wynaleźć od nowa coś tak podstawowego jak… sprężyna. A jednak tak właśnie stało się ostatnimi laty w przemyśle sypialnianym. Pojawiły się ultranowoczesne, zupełnie niepodobne do bardziej...