namyslow (1)

Życie ludzkie pełne jest zaskakujących i nieznanych zwrotów akcji, jakie efektywnie podnoszą nam nie tylko ciśnienie krwi ale i poziom adrenaliny. Niektóre osoby twierdzą nawet, że gdy w naszym ciele narasta poziom adrenaliny to wiemy, że na prawdę żyjemy. Adrenalina powoduje, że nasze serce pompuje szybciej krew w naszym...

Właściwe odżywianie zapewnia nam dobrą kondycję, zdrowie i dużą odporność na choroby. W podstawie naszej diety powinny znaleźć się produkty zbożowe z ziaren zawierających mało tłuszczów. Posiadają one dużo witamin, składników mineralnych oraz błonnika. Istotne są też rośliny strączkowe. Kolejnym ważnym elementem są warzywa i owoce, które powinny urozmaicać...