namyslow (1)

W naszym życiu, bywają różne momenty i chęci, żeby coś zmienić, czekamy na nie jednak one nie przychodzą, myślimy, że powinny, bo przecież życie przelatuje nam przez palce, jednak prawda, jest tak, że my sami powinniśmy, po coś sięgnąć. To "coś" to nasze marzenia, plany na przyszłość co, do...

W dzisiejszych czasach pracujemy przez większość dnia w pozycji siedzącej, co ma dość niekorzystny wpływ na nasze stawy, postawę i mięśnie. Naukowcy już od dawna mówią o tym, że nasze samopoczucie zależy również od stanu naszego ciała. Powinniśmy zatem być jego świadomi i dbać o nie, nie tylko w...