kieruneklod.pl (7)

Nadwagą określamy nadmiar tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, w stosunku do beztłuszczowej masy ciała. Nadmiar tkanki tłuszczowej, w stopniu zaawansowanym nazywamy otyłością. Najczęściej wykorzystywanym pomiarem, aby określić czy mamy do czynienia z nadwagą, czy otyłością jest pomiar BMI. Walkę z nadwagą najlepiej rozpocząć od przeanalizowania, swojego dotychczasowego sposobu żywienia....

Niektórzy z nas uwielbiają wyjazdy zagraniczne, a niektórzy cieszą się na myśl spędzenia urlopu w kraju. Która z tych dwóch opcji jest lepsza? Czy jest tu jakaś zasada? Zasada jest taka, że... nie ma zasad. Przecież kwestia wyboru miejsca, w którym pragniemy spędzić urlop jest tylko i wyłącznie naszą sprawą....